Stage Roche d’Oetre – 25KM à 35KM
Les informations importantes sur le stage
Un week-end de trail en Suisse Normande pour découvrir les bases du trail tout en explorant des paysages spectaculaires.
Entre falaises, forêts et sentiers vallonnés, ce stage Découverte est pensé pour apprendre, courir et partager une première vraie aventure trail, dans une ambiance conviviale et accessible.
Programme du weekend
Ce stage est conçu comme une première vraie immersion dans l’univers du trail.
Le week-end alterne sorties en nature, temps d’apprentissage et moments de récupération, dans un esprit détendu et bienveillant.
Vous apprendrez à mieux courir sur sentier, à gérer votre effort, à comprendre votre corps et à profiter pleinement du terrain normand, le tout dans une ambiance de groupe chaleureuse.
Vendredi (jour 1) — Accueil & mise en route
Arrivée en fin de journée à Falaise, installation dans l’hébergement et rencontre du groupe.
Présentation du week-end, briefing sur le matériel et première mise en jambes légère sur les sentiers pour découvrir le terrain.Soirée conviviale pour faire connaissance et lancer l’aventure.
Samedi (jour 2) — Cœur du stage
Journée principale de trail au cœur de la Suisse Normande.
Sortie longue sur les chemins vallonnés et forestiers, avec pauses pédagogiques : foulée, gestion du rythme, respiration, nutrition.Temps de récupération en fin de journée et moment de partage autour de l’expérience vécue.
Dimanche (Jour 3) — Technique & consolidation
Dernière sortie trail plus courte pour profiter une dernière fois des paysages et consolider les bases apprises.
Clôture du stage, échanges et retour en douceur avant la fin du week-end.
Pour qui est ce stage
Ce stage est parfait pour :
Tous niveaux, en particulier les débutants et les initiés
Ce qui est inclus dans le prix
Le tarif comprend tout ce dont vous avez besoin pour vivre pleinement l’expérience :
• Hébergement pour les 2 nuits
• Tous les repas du week-end
• Encadrement et organisation du stage
• Sorties trail et accompagnement terrain
• Activités prévues au programme
• Accès à une expérience humaine et sportive en petit groupe
Vous n’avez qu’à venir avec votre équipement et votre envie d’aventure.
Prêt(e) pour l’aventure ?
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(places limitées à ~15 participants).